[...] jakoś klepnie czy coś, a tu ani klepnięcia, ani pompy. Z początku po przeczytaniu broszury reklamowej troszke sie bałem, czy aby ten środek nie bedzie dla mnie za mocny na pierwszy raz... %-) Osobiście dla mnie lipa, wole sobie przed treningiem wypić kawe ze smakiem, niż ładować w siebie proch. W każdym razie dziekuje firmie Olimp za możliwość [...]
Biceps + przedramię + klata - waga 75 kg - porcja 12g - pompa 9/10 - Pompa BOSKA <3. Pierwszy raz tak mi rozwaliło łapska, nie wiedziałem dosłownie gdzie mam je wsadzić. :)) - pobudzenie 9/10 - przy tej dawce pobudzenie było na bardzo wysokim poziomie, wszystko działało jak należy - smak 10/10 najlepsza odżyweczka jaką piłem, bosko <3 - [...]
Wczesniej cwiczylem standardowo Poniedzialek : klatka triceps po 4 cwiczenia 12,10,10,10, sroda plecy biceps, i piatek barki nogi ten trening bede robil pierwszy raz, wczesniej tez nie robilem MC i wiosel
Też bije pierwszy raz, prop solo.Poszły już 4 strzały i prawie nie czuć bólu :) Ja biłem posladki i uda na zmiane, masz 4 warianty. Po pierwszym w tyłek spać nie mogłem,budziłem się co chwile i zmieniałem strony. Wiadomo też ze Twoj organizm może inaczej reagować, tym bardziej ze środki moga sie różnić. Zmieniony przez - WieLki PoR w dniu [...]
05.02.2015 DT No to z górki, dziś czwartek i zaraz weekend :D Dziś pierwszy raz robiłem sobie wołowinę w okresie treningowym. Wyszła pysznie z czego jestem zadowolony :D Trening udany, czułem tricki długo po nim ; ) TRENING Klatka: -wyciskanie hantli na skosie 4s 12/10/10/8 -wyciskanie sztangi wąsko 3s 12/10/8 Barki: -wyciskanie sztangi zza głowy [...]
[...] Uda moim zdaniem są gorsze niż tyłek. Wiem, że sporo pracy mnie czeka, ale widzę efekty tego co zrobiłam do tej pory (po za kg pozbyłam się też cellulitu, nie garbie się, ręce też są mocniejsze), po za tym pierwszy raz wierzę że mi się uda trochę uformować to i owo , do tej pory tylko narzekałam i zazdrościłam. Jak to mówią do pracy rodacy!!
Jak nie wychodze ? moze u mnie takich nie ma, ale u mnie sa normalni ludzie, koxow prawie nie ma, wiekszosc u mnie to chudzi albo grubi dopiero na silke jak poszlem pierwszy raz to bylo pare takich wiekszych ale tez z dwoch maksymalnie ;d np takiego jak moj trener z silki to nigdy na ulicy nie widzialem bez kitu. a u ciebie pewnie sami tacy [...]
1-8 prolo e4d 5-10wino 30 mg/day tak byłoby lepiej zrobić jednak zejście na tym winku .przy prolo 1-12 jakby było zejście na winie to cykl trochę za długi jak na pierwszy raz by był więc tak jak wyżej napisałem.
[...] by nie wygrał. xxxxxx6-życzę ci,abyś przełamał strach,pobił się trochę(już nie koniecznie na ulicy)Ale tak na poważnie a nie sparing z ziomkiem i wtedy jak nałożysz się nogami,to będziesz potrafił o siebie zadbać.Dostaniesz kilka razy i charakter się wyrobi,gwarantuję ci to,najgorszy jest pierwszy raz.A Ile razy się biłeś?Tak na poważnie?
[...] WYGLĄDA TO TAK, JAKBY KTOŚ NIC NIE ROBIŁ! (Wszystko widać po minie, chyba, że ktoś umie Panować nad mimiką :). Mam taką propozycję: przyjdź spróbować (osoby które są u nas pierwszy raz mają możliwość przetestować wibra line za darmo) i wtedy porozmawiamy o Twoich odczuciach, będziesz również mógł wiarygodnie przedstawić swoją opinię na forum. [...]
[...] od nowa i zmieniam nieco technikę przysiadu . Było szeroko , teraz węziej i stopy bardziej na wprost. Wspięcia na palce 80kg x 30 , 25 , 20 Wykroki 3x max Obciążenie różne , pierwszy raz robiłem wykroki . A że od dziecka mam prawe kolano jakieś gówniane , to muszę kombinować różne ustawienia żeby nie bolało . Trening do dużych zmian . Może tak ? [...]
ostro polciałeś jak na pierwszy raz, zostaw enana na next cykl i wal solo metke tak jak chłopaki piszą, lub propa solo 1-8tyg 100 mg eod i cie ładnie porobi przy dobrej misc.e
Pierwszy raz biłam się ja miałam 12 lat z jednym chłopakiem z klasy po lekcjach. W tym wieku nie ma jeszcze różnicy w sprawności fizycznej między dziewczynami i chłopakani, więc dostał pożądny łomot. Potem jeszcze kilka razy w podstawówce. Potem chodziłam na kickboksing i tylko na sparingach.
[...] bombie z teścia odpadały z tego względu, że chwila moment pompowało mnie i ręką nie szło ruszyć, ale to ocenisz po sobie ;) Co do drugiej rozpiski, jak bym miał próbować na pierwszy raz to wrzucił bym własnie samego teścia tak jak wcześniej Ci pisali. Jak koniecznie będziesz chciał drugą opcję to jak karpu, teścia bym podwoił a i deke lekko [...]
Testy RedWeiler - Temat Zbiórczy!
